2 l vatten.

varje dag.
Jag har ju sedan i fredags förra veckan börjat jobba med mig själv. jag tänker ta tag i min viktpendling en gång för alla. nu större än någonsin sökte jag hjälp. Inte för att jag står inför någon hälsorisk eller är hur stor som helst utan egentligen för att jag är trött på att pendla så här och behöver stöd för att få ett mer jämt förhållningssätt till både mat och träning.

Så nu håller jag strikt diet enligt XV modell, allt för att bryta sockerberoende och dåliga vanor. Jag har haft en gruppträff och ska dit igen för min andra på torsdag. Jag arbetar med deras cd skivor och tränar mig i mental och muskulär avslappning. det låter jättefånigt men jag tror benhårt på hjärntvätt.
Det går bra. Viktigt är att få i sig allt vatten. Det är svårt. Allt man dricker behöver man kissa ut. Och jag som är van vid att dricka pyttemängder ränner på toa i ett!

Jag märker mina sug. Jag äter för att jag har tråkigt. Så fort jag inte riktigt vet vad jag ska göra så blir jag sugen på att snaska på något.
Men det är tufft. Dessutom så är det en lättnad för min ständigt svullna mage. Jag vet ju egentligen inte vad jag reagerar på men jag är ju ständigt och jämt svullen och får ont. Nu är den inte ett dugg uppblåst. Det är trevligt.
Och det gör också att jag är helt säker på att det är något i min kost som orsakat problem. Störst misstanke är det om laktos och gluten. Men även en känslighet för råvaror i kombination med varandra. Nu hastar jag långsamt. jag känner igenom min kropp och försöker ge den tid. Det ska bli spännande det här.

Medlemskapet är alltid på minst ett år. Och jag har konstant hjälp och stöd. Nu på torsdag ska jag få ett utprovat träningsprogram för mig där jag varkens ska få träna för hårt eller få slippa undan för lätt. Spännande spännande spännande.

Jag är peppad. jag tror på mig själv. jäääy!